লাইফস্টাইল ডেস্ক
শীতের আগমনী বার্তা শোনা যাচ্ছে সকাল আর সন্ধ্যার বাতাসে। শীত আসার আগে যেমন চারপাশটা ধূসর হয়ে যায়, তেমনিই স্লান হতে শুরু করে ত্বক। তাই এই সময় থেকেই ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কারও ত্বক শুষ্ক, কারও আবার র্যাশের সমস্যা, কারও ত্বক স্পর্শকাতর। মৌসুম বদলের সময়ে এই ধরনের সাধারণ সমস্যাগুলোই আরও বড় হয়ে দেখা দেয়। ত্বক ভালো রাখতে হলে নির্দিষ্ট রুটিন মেনে চলা জরুরি। জেনে নিন কীভাবে ত্বক ভালো রাখবেন।
১। ত্বক পরিষ্কার রাখা মানে কিন্তু অতিরিক্ত ক্লিনজিং, টোনিং বা ময়েশ্চারাইজিং করা নয়। এই অভ্যাসে ত্বকের স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাব নষ্ট হয়ে যায়। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে। তাই ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমানোর আগে দুইবার ত্বক পরিষ্কার করুন। পরিষ্কার করার পর অবশ্যই টোনার ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন।
২। ত্বক থেকে চামড়া উঠতে দেখলেই কিন্তু মৃত কোষ ভেবে স্ক্রাবিং করে ফেলবেন না। এতে কিন্তু হিতে বিপরীত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। তৈলাক্ত ত্বকে অতিরিক্ত স্ক্রাবিং করলে তৈলগ্রন্থিগুলো সক্রিয় হয়ে যায়। সেখান থেকে তেল নিঃসরণের পরিমাণ বেড়ে গেলে ত্বকে র্যাশ, ব্রণের সমস্যা বেড়ে যায়। আবার রুক্ষ ত্বকে অতিরিক্ত স্ক্রাবিং করলে আরও বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে ত্বক। সপ্তাহে একবার বা দুইবারের বেশি স্ক্রাবিং করবেন না।
৩। ত্বকের ধরন অনুযায়ী যে কোনও প্যাক ত্বকে লাগাতে পারেন। তবে সপ্তাহে দুই দিনের বেশি নয়। ত্বকের পোড়া ভাব তুলতে প্যাক গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অতিরিক্ত প্যাক ব্যবহার করলে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়। ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে।
৪। অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। সপ্তাহে একটি দিন শুধু পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। তবে বাইরে থেকে এসে ত্বক পরিষ্কার করতেই হয়। তাই যে দিন বাড়িতে থাকবেন, সেই দিন বেছে নিন। প্রয়োজন ছাড়া প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না বাইরে গেলেও।
৫। ত্বকের উন্মুক্ত রন্ধ্রে আটকে থাকা ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইট হেডস সহজে দূর হতে চায় না। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একদিন মুখে গরম পানির ভাপ নিন।